Levensbegeleiding
Welkom
Zoals Brené Brown mooi zegt
´We don't have to do all of it alone. We were never meant to´
Iedereen kan emotioneel vastlopen of een beetje verdwalen in de hectiek van onze chaotische wereld momenteel. Iedereen kan dan een liefdevolle helpende hand gebruiken. Of het nu gaat om Mindfulness - Coaching. Krachtige meditaties ter ondersteuning en om gratis uit te proberen. Een audio album te downloaden of gewoonweg een inspirerende blog lezen, kan natuurlijk altijd. Woon je in Noord Holland neem dan eens een kijkje op de agenda pagina en doe eens gezellig mee.
Kijk gerust even rond en voel wat resoneert met jou.
Mindfulness & Coaching
Mindfulness is een eigenschap die ieder mens bezit. Het is niet iets wat je zelf hoeft te creeeren, je mag alleen leren hoe je toegang tot krijgt. Het belang van mindfulness (coaching) kan niet genoeg worden benadrukt, vooral niet in de snelle, digitaal gedreven wereld van vandaag. Veel mensen raken verdwaald in afleidingen, angst en twijfel aan zichzelf. Mindfulness dient dan als een anker. Mindfulness coaching brengt transformatieve ervaringen
Mediteren &
Gratis meditaties
Meditatie helpt om de kwaliteit van leven te verbeteren. Tegenwoordig wordt meditatie vaak gebruikt om te ontspannen, het brein rustiger te laten worden en stress te verminderen. Maar meditatie gaat nog veel verder en kan diepe heeling in gang zetten en deuren openen tot het mystieke. Probeer een gratis meditatie uit, volg mij op Insight Timer. Op Youtube of neem een abonnement voor een geordende structuur in je meditatie beoefening.
BLOG
Elke maand nieuwe blogs / hersenspinsels van Susanna die in het moment opkomen en waar ik over wil schrijven.
De rode draad? Het leven:-)
Van adem-technieken, persoonlijke ontwikkeling, reflectie, mindfulness etc. Verwacht ook zo nu en dan podcasts en-/ of korte meditaties in de blog verweven. Een boel perspectieven die het leven hoe dan ook wat luchtiger en speelser maken. Veel leesplezier!
Agenda
Ik geloof dat Greg Plitt ooit eens zei, “Je comfortzone is je gevarenzone.”
Wie Greg Plitt ook is, ik ben het ermee eens:-)
Neem eens een kijkje in de agenda en geef jezelf een liefdevol duwtje om eens mee te doen zoals mindful walking, bosbaden, verbindingswandelingen, workshops, dans. In de toekomst ZOOM meditaties. De activiteiten zijn veelal op donatiebasis. Ontmoet nieuwe mensen op een luchtige, informele en speelse manier.
Ga naar de Agenda.
Abonnement
Binnenkort de lancering van mijn abonnement.!
Exclusieve meditaties & Lezingen voor wie verder, meer verdieping wenst dan alleen een rust -/ ontspanning momentje. Wanneer jij een scherper bewustzijn ambieert zodat je zelf meer kunt waarnemen en meer inzicht en helderheid omtrent bepaalde thema´s in het leven ontvangt. Of als jij misschien meer verlangt naar enige structuur in je meditatie - beoefening zodat je veel gerichter mediteert ipv dat je af en toe maar een meditatie beluistert.
Als je een JA voelt. In het nieuwe jaar gaan we van start en voor een klein bedrag kun je meedoen! Schrijf je in voor de nieuwsbrief ergens op mijn website en blijf op de hoogte.
Wie ben ik?
Susanna haar missie werd na veel vallen en weer opstaan luid en duidelijk. Bewustwording en een liefdevolle helpende hand bieden. Ze wandelt graag een klein stukje met je mee om je te begeleiden om je vervolgens weer los te laten. Je zou immers niet hebben leren fietsen als iemand die je vertrouwde je niet had losgelaten?
Susanna is inmiddels al 6 jaar Mindfulness -/ Compassie coach (Academie voor het leven) Sinds 4 jaar meditatie docent en specialiseert zich op dit moment in Zen meditatie. Ze is een ervaren, professionele levensbegeleider / stervensbegeleider. (Sonnevelt opleiding) Ze nam tussendoor een zij sprongetje naar oplossingsgericht coachen (Bewezen effect)
Kernwoorden die Susanna omschrijven;
Authentiek, avontuurlijk, schuwt geen diepgang, space holder, intuïtief, empatisch, humor en speelsheid. Luistert vanuit een open en nieuwsgierige houding, stimuleert en motiveert graag, is nuchter, eerlijk en ze houdt jou graag een liefdevolle spiegel voor.